blog 嘘の記憶で置き換えて習慣を変える方法 やらないといけない仕事が溜まっているのについついお酒を飲んでしまう。食べたら太ってしまうのにお菓子を食べてしまう。辞めたい習慣を嘘の記憶で置き換えてやめる方法があります。自己暗示です。 2019.09.23 blog